Wczoraj w Mediatece Wielickiej odbyły się warsztaty w ramach cyklu „Poznaj siebie”. Tym razem omawiałyśmy bariery komunikacyjne i elementy sprzyjające komunikacji, uczyłyśmy się języka NVC (porozumienie bez przemocy) oraz poruszałyśmy kwestie asertywnej komunikacji. Było intensywnie, emocjonalnie i ciekawie. Bardzo dziękujemy uczestniczkom za aktywny udział i zaangażowanie. Część teoretyczna przeplatała się z ćwiczeniami, a zatem uczestniczki…
Aktualności
Odzyskaj radość na wiosnę!
Wczoraj w wielickiej Mediatece odbyły się kolejne warsztaty rozwojowe dla kobiet z cyklu „Poznaj siebie”. Warsztaty prowadziła Barbara Katychów i Monika Chmura. Uczestniczki miały okazję popracować nad swoimi wspierającymi przekonaniami, znaleźć źródła motywacji do działania, dostrzec i sprecyzować własne potrzeby i priorytety. To był ogromny zastrzyk pozytywnej energii na wiosnę. Kolejne spotkanie już w maju!…
Warsztaty dla kobiet
Z okazji z Dnia Kobiet w Mediatece Wielickiej miałyśmy przyjemność prowadzić warsztaty osnute wokół własnej tożsamości, kobiecej siły, poczucia własnej wartości. Uczestniczki z wielką otwartością i zaangażowaniem brały udział w dyskusjach i ćwiczeniach. Coachingowe narzędzia skutecznie uruchomiły myślenie metaforami, które pozwoliło spojrzeć na własne życie z innej perspektywy. Pracowałyśmy również nad szukaniem zasobów i mocnych…
„Jak się masz moje JA?”
Zapraszamy na warsztaty rozwojowe, które odbędą się 8.03 w Mediatece Wielickiej (Pl. Skulimowskiego 3, Wieliczka, dojazd autobusem 304). Warsztaty pod hasłem: „Ja się masz moje JA” mają na celu zbudowanie pozytywnej samooceny, podniesienie pewności siebie, znalezienie motywacji do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu, wypracowanie wspierających przekonań. Prowadzenie: Magdalena Oberc i Monika Chmura ( więcej…
23.02 – Światowy Dzień Walki z Depresją
Depresja – można ją łatwo przeoczyć albo zbagateliować. Chory na depresję może regularnie chodzić do pracy, wykonywać swoje obowiązki, nawet utrzymywać relacje z ludźmi. Ale wewnętrznie bardzo cierpi, marzy o tym, by zniknąć. O przyczynach depresji wiemy już tak wiele: może mieć podłoże genetyczne, może ją wywołać przewlekły stres, niedobory witaminy D i brak słońca…
Poznaj siebie!
Zapraszamy na warsztaty rozwojowe! Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy na warsztaty pomagające w zrozumieniu i zaakceptowaniu samej siebie – „Poznaj siebie”. Będzie to doskonała okazja do refleksji nad samooceną, komunikowaniem swoich potrzeb, docenianiem swoich sukcesów. Czy potrafisz wypoczywać? Czy wiesz, jakie są Twoje mocne strony? Wyręczasz innych i bierzesz na siebie rozwiązywanie problemów innych ludzi?…