14 czerwca odbyły się ostatnie przed wakacjami warsztaty z cyklu „Poznaj siebie”. Tym razem zmierzyłyśmy się z tematem stresu. Uczestniczki analizowały swoje sytuacje stresowe i poznawały techniki oswojenia się lub raczej przygotowania się na stresowe sytuacje. Stres jest częścią naszego życia i nie da się go całkowiecie usunąć. Jednak w przebiegu warsztatów uczestniczki odkrywały, że to my sami nadajemy znaczenie wielu sytuacjom. To, jak reaguje nasz organizm też jest wazną infromacją. Uważna obserwacja siebie jest początkiem poszerzania świadomości wiedzy o sobie. Dzięki tej wiedzy nauczymy się adekwatnie reagować na spotykające nas sytuacje. Nie mamy bowiem wpływu na to co nam się przytafia, ale mamy wpływ na to jak zareagujemy na tę sytyację.
Warsztaty zakończyłyśmy z odczuciami spokoju i odwagi do stawiania czoła temu, co przyniesie nam los.
Bardzo dziękujemy uczestniczkom za zaangażowanie i wspaniały feedback!
