22.05 w Mediatece Wielickiej odbyły się kolejne warsztaty rozwojowe dla kobiet w ramach cyklu „Dobre życie”. Temat akceptacji siebie i werbalizowania własnych potrzeb jest dziś bardzo popularny, chociaż sporo osób uważa, że to „moda na egoizm”. Tymczasem już wiele lat temu Daniel Goleman, znakomity amerykański psycholog, zwracał uwagę na fakt, że tylko dzięki zrozumieniu i zaakceptowaniu siebie, jesteśmy w stanie z empatią i wyrozumiałością odnosić się do innych ludzi. Chciałoby się powiedzieć: kochaj bliźniego swego jak siebie samego!
No więc jak to jest z tą samoakceptacją? Podczas warsztatów pojawiały się tematy perfekcjonizmu, wstydu, lęku przed porażką. Brene Brown w „Darach niedoskonałości” pisze: „Życiowy paraliż odnosi się do wszystkich szans, które straciliśmy, ponieważ baliśmy się pokazać światu coś, co nie jest w pełni doskonałe. A także do wszystkich marzeń, których poniechaliśmy, bo baliśmy się błędów i tego, że rozczarujemy innych. Dla perfekcjonisty ryzyko jest czymś przerażającym, gdyż może postawić pod znakiem zapytania jego poczucie wartości”.
Ćwiczenia i rozmowy pomogły uczestniczkom przyjrzeć się bliżej sobie i znaleźć więcej wyrozumiałości wobec siebie.
Bardzo dziękujemy wszystkim uczestniczkom za otwartość i zaangażowanie i zapraszamy na następne warszataty w Mediatece Wielickiej – 19 czerwca br.
