Czujesz, że złość, krzyki i frustracja przejmują stery w twojej rodzinie? Masz dość kłótni o bałagan, oceny w szkole albo granie na komputerze? Zapraszamy na warsztat „Kiedy złość woła o uwagę”. Projekt jest skierowany do rodziców (ojców i matek) z Gminy Miejskiej Kraków. Udział w warsztacie jest bezpłatny!
Często złość rodzica nie mówi wcale o zachowaniu dziecka, ale o niezaspokojonych potrzebach dorosłego: potrzebie odpoczynku, wsparcia, bycia zauważonym. Gdy brakuje sił, łatwo dać ujście emocjom w krzyku, zamiast zatrzymać się i zobaczyć, co naprawdę woła w środku. Ten przekaz jest dla tych, którzy chcą zmienić dotychczasową burzliwą komunikację w rodzinie i budować relację z dzieckiem opartą na uważności i szacunku – także wobec siebie samych.
Po takim warsztacie zyskasz:
* Świadomość – zrozumiesz, że złość to sygnał o niezaspokojonych potrzebach, a nie „zła cecha”.
*Narzędzia – nauczysz się, jak regulować swoje emocje, zanim wymkną się spod kontroli.
*Ulgę – ponieważ zobaczysz, że można reagować inaczej niż krzykiem czy karą
* Poczucie spokoju – wypływające z faktu, że masz wpływ na to, jak wygląda twoja codzienność z dzieckiem.
* Lepszą relację – zamiast poczucia winy po wybuchach, będzie doświadczać więcej bliskości i zrozumienia w kontakcie z dzieckiem.
*Wsparcie – świadomość, że nie jest sam/a w tych trudnościach i że inni rodzice zmagają się z podobnym napięciem.
Warsztaty poprowadzą: Monika Chmura (certyfikowany coach i trener) oraz Magdalena Oberc (specjalistka ds. komunikacji, coach, trener).
Warsztaty będą odbywać się w grupach (max 20 osób).
Czas trwania: 3 godziny.
Miejsce: Centrum Dialogu ul. Zabłocie 22 B Kraków (budynek z czerwonej cegły).
„Kiedy złość woła o uwagę” – Terminy warsztatów (do wyboru jeden):
4.11.2025 godz. 17:00-20:00
13.11.2025 godz. 17:00-20:00
18.11.2025 godz. 17:00-20:00
27.11.2025 godz. 17:00-20:00
Przyczyną wielu konfliktów w rodzinie jest kwestia telefonów, zbyt długiego spędzania czasu na grach lub innych „zabawach” w sieci. Tymczasem Internet to miejsce pełne zagrożeń. Czy wiemy z kim się kontaktują się nasze dzieci, jakich treści szukają? O zagrożeniach takich jak bullying, nękanie, wykluczanie, podszywanie się pod kogoś itp. opowie podinspektor Wojciech Chechelski z Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości. Spotkanie odbędzie się 25.11.2025 w Centrum Dialogu Zabłocie 22B. Szczegółowe informacje podamy wkrtóce!
Projekt jest finansowany ze środków Miasta Krakowa. Udział w warsztatach i wykładzie jest bezpłatny.
Zapisz się na warsztat – formularz zgłoszeniowy (edit: 16.10.2025 – brak miejsc!)
Zapisz się na spotkanie o cyberprzemocy – formularz zgłoszeniowy będzie dostępny po 20.10
Ilość miejsc ograniczona! Liczy się kolejność zapisów.
Serdecznie zapraszamy!