14 czerwca odbyły się ostatnie przed wakacjami warsztaty z cyklu „Poznaj siebie”. Tym razem zmierzyłyśmy się z tematem stresu. Uczestniczki analizowały swoje sytuacje stresowe i poznawały techniki oswojenia się lub raczej przygotowania się na stresowe sytuacje. Stres jest częścią naszego życia i nie da się go całkowiecie usunąć. Jednak w przebiegu warsztatów uczestniczki odkrywały, że…
Aktualności
Warsztaty komunikacji i asertywności
Wczoraj w Mediatece Wielickiej odbyły się warsztaty w ramach cyklu „Poznaj siebie”. Tym razem omawiałyśmy bariery komunikacyjne i elementy sprzyjające komunikacji, uczyłyśmy się języka NVC (porozumienie bez przemocy) oraz poruszałyśmy kwestie asertywnej komunikacji. Było intensywnie, emocjonalnie i ciekawie. Bardzo dziękujemy uczestniczkom za aktywny udział i zaangażowanie. Część teoretyczna przeplatała się z ćwiczeniami, a zatem uczestniczki…
Odzyskaj radość na wiosnę!
Wczoraj w wielickiej Mediatece odbyły się kolejne warsztaty rozwojowe dla kobiet z cyklu „Poznaj siebie”. Warsztaty prowadziła Barbara Katychów i Monika Chmura. Uczestniczki miały okazję popracować nad swoimi wspierającymi przekonaniami, znaleźć źródła motywacji do działania, dostrzec i sprecyzować własne potrzeby i priorytety. To był ogromny zastrzyk pozytywnej energii na wiosnę. Kolejne spotkanie już w maju!…