BEZPŁATNY WARSZTAT DLA RODZICÓW Z GMINY MIEJSKIEJ KRAKÓW Zapraszamy do udziału w bezpłatnych warsztatach rodziców, którzy chcieliby zbudować głęboką i zdrową relację ze swoimi dziećmi! Codzienna dawka niepokojących informacji z kraju i świata, permanentny stres i pęd życia – wszystko to ma wpływ na nasze życie rodzinne i naszą odporność psychiczną. Jak często czujesz się…
Aktualności
Dobre życie i dobrostan
20 marca to Międzynarodowy Dzień Szczęścia, a my miałyśmy szczęście prowadzić w Mediatece Wielickiej warsztaty na temat dobrostanu 🙂 Czym właściwie jest dobrostan i po co się nim zajmować? Martin Seligman, wybitny psycholog, badając w latach 90-tych XX wieku ludzkie zachowania m.in. dotyczące smutku, niedostatku, złości, depresji, zapoczątkował nurt nazywany dziś psychologią pozytywną. W efekcie…
Jak utrzymać motywację i chęci do działania?
Nowy rok jest często impulsem do wprowadzenia w życiu zmian. Ale jak wytrwać w tych dobrych nawykach? Czy nadal trzymamy dietę, wychodzimy regularnie na spacery, przestałyśmy palić papierosy lub podjadać słodycze do kawy? Jak utrzymać motywację i chęci do działania? Nad tym pracowałyśmy podczas ostatnich warsztatów w ramach cyklu „Dobre życie” w Mediatece wielickiej. Waarsztaty…